LE YOGA EN GENERAL

Le yoga est actuellement connu pour ces bienfaits corporels, mais ce n’est bien évidemment pas que ça ! C’est une voie très ancienne de recherche de Soi, de spiritualité en dehors de toute notion de religion. Oser venir en cours sans attente, juste avec l’envie de pratiquer, voilà déjà une distinction par rapport aux cours de gym traditionnels.Les effets se voient aux fils des séances sur le tapis mais aussi dans la vie quotidienne avec une santé améliorée, un corps plus souple et plus tonique, plus d’énergie, moins de réactivité…

Il y aurait à la fois plein de choses à dire sur le yoga et en même temps il ne s’explique pas, il se vit !

 YOGA TRADITIONNEL

Le natha yoga donne une place importante aux techniques de souffle (pranayama) tant dans les postures (asanas), que dans les autres techniques (concentration, pranayma…). La stimulation de la structure énergétique ouvrira l’espace corporel.

1 cours / semaine le mercredi à 19h30

 Geneviève 06 06 56 97 18  ou santeetyoga@gmail.com

YOGA DOUX

La pratique du yoga doux se fait au ryhtme de la respiration et privilégie l'écoute des ressentis corporels. La fluidité du mouvement est un support de concentration.

1 cours/ semaine le mercredi à 18h00

 Geneviève: 06 06 56 97 18  ou santeetyoga@gmail.com

YOGA SUR CHAISE

Une pratique qui permet à chaucn de pouvoir pratiquer quelles que soit ses possibilités physiques . Les séniors sont les bienvenus au cours

1 cours / semaine le jeudi  de 15h00 à 16h00

Genevieve: 06 06 56 97 18  ou santeetyoga@gmail.com

Retrouve les infos sur https://www.yogadansmaville.fr