Saison 1 - épisode 2 - 2 Jours
Les principes fondamentaux de la Santé pour les natha Yogi

Ce Week-end est ouvert à toute personne désireuse de découvrir qu'est-ce qu'on entend par "Yoga thérapeutique" et comment mettre à profit son expérience du Yoga, au service de la préservation de ses équilibres personnels et de sa Santé.

Pré-requis : avoir déjà une pratique personnelle régulière, et 15 à 20mn/jour à y consacrer chez Soi

Au programme de ce week-end  : 

1Le chameau - Ushtrâsana. 2 La pince - Paschimottanâsana. 3 Le chat - Marjariâsana. 4 La charrue - Halâsana. 5 posture de la libération des vents - Pavanamuktâsana. 6 Posture de l’enroulement de l’estomac jambes pliées - Jathara parivartanâsana 7 Posture de l’illusion - Mayâsana. Pratiques purement thérapeutiques 8 Bhastrika abdominal pour thérapeutique. 9 Bhastrika thérapeutique. 10 Drishti sur les mains - Hasta dirshti. 11 Yoni mudra pour thérapeutique. 12 Nyasa sur les chakra. 13 Chidakasha dharana pour thérapeutique. 14 Nidra sur les fils de lumière avec point d’émission lumineuse qui se déplace dans un autre cakra. 15 Pratique sur les tendances et comportements gouvernés par les 3 guna. 16 Pratique sur les 10 foyers de souffle. 17 Pratique sur les chakra de la base, du coeur ou du front pour accéder, stimuler, travailler dans n’importe quelle partie du corps. 18 Nettoyage interne du corps par la langue. 19 Massage du frein de la langue.