Stage de pilates: Au centre du CORE

"Au centre du CORE", 2h pour revitaliser notre core/corps et apaiser notre esprit ! 

Dans une pratique fluide mêlant des mouvements de :

- Pilates : pour une meilleure posture/coordination/concentration, 

- Mobilité : pour un meilleur équilibre par des mouvements simples et challengeants

- Yoga : pour une meilleure circulation de notre énergie !,

nous viendrons stimuler nos muscles profonds & stabilisateurs et irons expérimenter l'élément EAU de la médecine traditionnelle chinoise dont je vous développerai tous les bienfaits ! Une pratique CORE à s'offrir et/ou offrir et découvrir de toute urgence !