On s'imagine aisément promener son regard de droite à gauche et de haut en bas, s'amuser de la tête que l'on a, des grimaces associées, de la difficulté de bouger les yeux mais pas les machoires ni la langue... c'est déjà un petit jeu bien sympathique! Quand en plus on y rajoute des respirations...l'art du yoga se révèle... ne pas se prendre au sérieux... Derrière cet aspect ludique et challengeant, c'est une véritable gym oculaire qui se met en place.

Si cet aspect physique est intéressant et encore plus si l'on passe du temps devant un écran ou si des tensions cervicales sont présentes en fin de journée, la pratiques des dristis vont bien au- delà. 

Comme dans toute pratique de yoga, ces techniques agissent à différents niveaux.

Vous y trouverez apaisement et calme au niveau mental ainsi qu'une grande sensation de stabilité et de puissance intérieure.

Ce stage est la première  partie d'un cycle  de trois. Prochaines dates:  23 octobre et  27 novembre.

Chaque séance peut être suivie indépendamment mais le suivi des trois stages est un plus pour la progression et le ressenti.